Im Artikel Beweg deinen Arsch: Ziele setzen und auch erreichen geht es hart zur Sache.

Zum Jahreswechsel setzen wir uns Ziele und wundert uns Anfang Februar, was aus diesen geworden ist. Oft werden Ziele nicht richtig definiert, sondern es sind nur Vorhaben, gute Absichten, Wünsche und Träume, die mehr als unverbindlich definiert wurden.

Es geht aber auch anders, indem ihr mit euch einen harten Vertrag abschließt. Tricks dazu findet ihr in diesem Artikel!